Jeg har lært mye nytt.

Jeg har så lyst til å skrive et nytt innlegg her på bloggen, for jeg har så mye på hjertet. Men så orker jeg egentlig ikke, for jeg er så sliten. «Jeg er så sliten», hvor mye jeg hater den setningen. Jeg har sagt den så mange ganger nå at den kommer helt automatisk, og sliten er jeg jo hele tiden. Eller, mer riktig: Totalt utmattet, helt kjørt, så dønn ferdig som jeg aldri har vært noen gang.

Jeg er så lei meg fordi jeg ikke greier å følge opp sønnen min. Ja, helt fortvilet, er vel mer beskrivende for situasjonen. Han får mat og rene klær, men jeg greier ikke å følge opp skolearbeidet hans, og det har jeg ikke greid på lange tider, annet enn litt sporadisk. Han som er det viktigste mennesket i livet mitt, har jeg sviktet totalt. Jeg sier til meg selv at jeg kan jo ikke noe for det, for jeg er jo syk, men det hjelper ikke noe særlig, for følgene av svikten er jo den samme. Jeg har sviktet i 4,5 år, mer og mer ettersom jeg har blitt sykere, og nå må det bli en endring, om det ikke allerede er for sent.

Jeg må også få ryddet og ordnet her i leiligheten. Når jeg gjør husarbeid blir jeg så dårlig at jeg må avbryte etter kort tid, og får influensasmerter som kan vare i timer eller dager. Jeg VIL ha et godt, normalt liv, men jeg greier det ikke! Det hjelper overhodet ikke med positiv tenkning. Er det infeksjon(er) som gjør meg syk, eller kommer smertene av noe annet? Det eneste jeg vet er at jeg er så syk at jeg noen ganger tror jeg kommer til å dø snart.

Hvis jeg skal prøve LP, må jeg tro på at det virker. Jeg har derfor gått grundig til verks nå, og de siste dagene har jeg lest Phil Parkers «The Lightning Process», for å forstå mer hva dette egentlig er, og jeg har til og med lest Live L sin bok «Vekk meg når det er over». Jeg har svelget mange kameler, men det må til. Jeg må tenke nytt og være åpen for at jeg ikke har forstått alt.

Og jeg har faktisk lært mye nytt. Det var mye av det jeg hadde tenkt å skrive om her nå, men nå er jeg allerede så sliten at jeg ikke orker å skrive så mye mer. Og jeg har glemt en del av det jeg ville fortelle om også. Men det var noe om det at LP ikke sier at man skal presse seg over evne. Man skal gjøre det man føler at man klarer, og om man føler seg dårlig så skal man bruke det man har lært (prosessen) før man gjør noe mer. Og de sier at ME er en fysisk   sykdom, det er ingen som hevder at man innbiller seg noe, men de mener man kan endre på nervebanene i hjernen. Og dette kan gjøres raskt, fordi hjernen er plastisk og veldig hurtig tar til seg ny informasjon. Og dette igjen kan endre på fysiske prosesser i kroppen, som er blitt «ødelagt» p.g.a f.eks. en langvarig virusinfeksjon. Eller andre ting.

Puh! Nok for denne gang. Jeg må bare finne den veien som jeg føler kan være riktig for meg. Den er ikke riktig for alle, man må avgjøre selv hva man ønsker å gjøre. Jeg vet jo ikke om dette kan hjelpe meg heller, men jeg er så desperat etter å få tilbake livet nå, at jeg har måttet tenke nytt og åpne meg for ting jeg tidligere ikke orket å høre et eneste ord om.

Men det sniker seg av og til inn en tanke om at det kanskje ikke virker, det skal jeg innrømme. Så tenker jeg at når det har hjulpet så mange andre med liknende symptomer som de jeg har, ja så kan vel jeg også bli frisk? Eller i alle fall få et bedre funksjonsnivå? Så kan jeg starte med medisinsk behandling etterpå.

Revolutionary Treatment Tops ME/ CFS Poll

Jeg var litt usikker på om jeg skulle legge ut denne, for dette skal ikke bli noen «LP-blogg», men jeg synes igrunnen artikkelen gir «balansert» informasjon om LP, i alle fall i hovedbudskapet, der ME-foreningen i Sussex og Kent oppgir tall i en undersøkelse de har gjort for hvor mange som har fått bedring i bruk av LP. Phil Parker sier selv at 85% blir friske, mens tallene som oppgis her over hvor mangs som har fått hjelp er mye mer «edruelige», og derfor kan være nyttige å vite om for de som skulle overveie å prøve LP. Prosessen virker bra elle delvis bra for mange, men det er også mange som ikke har nytte av denne treningsformen.

Hentet fra News Blaze: HER

LONDON , January 12, 2011 /PRNewswire/ — A revolutionary self training course has emerged top in a survey conducted by the Sussex and Kent ME/ CFS Society.

In a poll of 457 members, tracking their experiences over two years, 44 per cent of the society’s members found the Lightning Process «very helpful» and 36 per cent «reasonably helpful». Many had their lives transformed by the three-day course.

In a field where many suffer for years, these figures were well ahead of the NHS’s own ME/ CFS service – 28 per cent found the Sussex NHS treatment «very helpful», and just 21 per cent inKent.

The Lightning Process is an empowering training course which enables individuals to influence their life and health using techniques based on the way the brain and body interact.

It has been specifically developed to resolve life’s most common and debilitating conditions including CFS, chronic pain, anxiety, depression, addictions, OCD and ME. Celebrities including Esther Rantzen and Austin Healey have turned to the programme for relatives or themselves.

Clients explore the science behind how beliefs and behaviour patterns can affect lives and health, and discover how to turn these into a complete strategy for success.

Osteopath and renowned personal development expert Phil Parker designed The Lightning Process at hisLondon clinic. It builds on the concepts of Neuro-Linguistic Programming, Osteopathy, and Life Coaching.

Last year, 90 practitioners across 13 countries trained more than 2,000 people. The recoveries included some walking for the first time in years; others returning to work after years of illness; and many travelling the world, and achieving their dreams.

The success of the Lightning Process programme is increasingly recognised by a range of authorities.

Phil Parker, creator of the Lightning Process said: «The research confirms the remarkable life changes we see day in, and day out – all possible in just three days.

«We survey our own clients rigorously, and 81 per cent say they have seen real benefits.»

Cathy Fry saw a huge change – she had ME for 20 years, and lost her job when it took over her life 10 years ago. A chronic fatigue clinic diagnosed her «capability level» at just 40 per cent. The clinic recommended the Lightning Process and Cathy has never looked back.

Now, with a capability level of 100 per cent, she is a breastfeeding counsellor for the National Childcare Trust and an administrator for Yoga for ME in Hove.

She said: «I couldn’t believe how much I improved in such a short period of time – now I work up to 30 hours a week, and find it very rewarding.»

Kanskje jeg likevel skal forsøke Lightning Process?

Nå har jeg mye jeg har lyst til å fortelle, men jeg vet ikke helt hvor jeg skal begynne.

De siste par månedene – og spesielt de siste par ukene – har vært veldig tøffe. Jeg hadde en periode i høst hvor jeg følte meg ganske bra, akkurat da jeg startet bloggen, men så har energien bare blitt mindre og mindre. Totalt har jeg vært syk i 4,5 år nå, og det er vel de siste 1,5 årene som har vært hardest, med nesten konstante influensasmerter eller ‘infeksjonssmerter’ som jeg gjerne kaller det. Fordi jeg er overbevist om at det er en eller flere infeksjoner jeg har. Det er i alle fall slik det kjennes. Alt startet i alle fall som en infeksjon (ja, jeg har jo hatt utallige infeksjoner), det var kyssesyken som slo meg ut. Kanskje det oppstod «komplikasjoner» el noe fordi jeg ikke visste at jeg var syk, og derfor trente masse mens jeg hadde kyssesyken?

Vel, det jeg prøver å si er at jeg er overbevist om at jeg har en fysisk sykdom. P.g.a smertene har jeg ligget mye på sofaen, spesielt de siste 1,5 årene, og de siste par ukene nå har jeg bare blitt mer og mer energiløs. Jeg har jo bestemt meg for å starte i behandling på Lillestrøm Helseklinikk, men jeg føler meg nå faktisk for svak til å greie å administrere/gjennomføre det, tror jeg.

Mens jeg har ligget på sofaen nå har jeg tenkt på om jeg kan være deprimert? Er det derfor jeg ikke kommer meg opp? Men jeg kan ikke skjønne at jeg er det, for jeg tenker hele tiden på alt jeg vil gjøre når jeg blir frisk. Mitt største ønske er å kunne ta en løpetur og begynne å trene, ordne i leiligheten, være sosial igjen og være med i livet utenfor!

Smertene slipper taket innimellom, og da tenker jeg at jeg burde jo komme meg opp! Men jeg er så vanvittig energiløs, og holder på å svime av bare jeg reiser meg opp. Det går greit å gå litt, men ikke å stå stille. Men det er kanskje ikke så rart, for jeg orker nesten ikke å spise. Jeg har kjøpt noen energidrikker på apoteket for å få i meg nok næring.

Så lurer jeg på: Når man har vært syk i flere år og utenfor alt av det et normalt liv inneholder, kanskje man trenger et dytt for å komme seg videre, eller for å bli frisk(ere)? Jeg kjenner meg fortsatt fysisk syk, og det kjennes ofte som jeg har melkesyre i både ben og armer, nesten så kroppen er forgiftet noen ganger.

Vel, jeg har begynt å tenke på om jeg kanskje likevel er en av de som kan ha nytte av Lightning Process? Jeg har skrevet mye negativt om det, men det er fordi det har tatt så mye plass, og derfor er til hinder for fokus på biomedisinsk behandling, som mange med ME-diagnose trenger! Og det tror jeg vel jeg selv trenger også.

Jeg ble oppfordret av et familiemedlem til å ringe en jente som ble frisk av LP, og jeg snakket med henne i går. Hun ble også syk av kyssesyken, er på samme alder og har en lignende sykehistorie som meg selv. Er det virkelig mulig å bli frisk av LP selv om man har en fysisk sykdom? Det er jo det jeg blir fortalt og det jeg leser.

Jeg er kanskje litt forvirret? Men jeg er i alle fall temmelig desperat etter å bli frisk. Kanskje jeg skal prøve likevel? Det kan jo ikke skade om jeg ikke presser meg for hardt?

Det er slik jeg har begynt å tenke nå. Jeg har jo ikke noe å tape på det, annet enn 15.000,- høhø..

Om man er XMRV-positiv eller har infeksjoner tror jeg ikke at man kan bli frisk av LP, jeg vil bare understreke det. Selv har jeg jo ikke fått påvist noe av dette enda, for jeg har ikke kommet meg avgårde til Lillestrømklinikken enda, men det vil jeg også gjøre. Jeg trenger bare litt mer krefter for å gjennomføre en slik utredning og behandling.

Og jeg tenker at LP kan gi meg et løft i alle fall. Man må jo ha tro på det og det er visst hard jobbing, men jeg tror på at hjernen vår kan påvirke kroppen og at det er mye vi kan utrette bare med viljen. Selv greier jeg, ved å visualisere, å bli varm på beina når jeg er iskald, men jeg blir ganske så sliten i hodet av det, så det er ikke så ofte jeg gjør det. Og dessuten blir jeg noen ganger så varm at jeg brenner i fotsålene av det, så jeg har vel ikke helt kontroll, hehe..

Jeg vet det er mange som er veldig imot LP, og jeg har jo vært en av de som har gått hardest ut mot dette kurset eller treningen. Jeg mener fortsatt at det er veldig feil at LP blir presentert som den eneste veien for å bli frisk av ME. Og ME «sitter ikke mellom ørene» som jeg vel har skrevet mange ganger.

Vi trenger biomedisinsk behandling, men LP kan kanskje være et verktøy til hjelp for å komme seg på beina etter lang tids sykdom? Kanskje lære å kontrollere smerter? Jeg er blitt litt nysgjerrig faktisk. Hvor mye kan denne treningen virke på fysiske sykdommer?

Og selv om jeg føler meg ok psykisk, så er det tøft å takle en hverdag som alvorlig syk, uten krefter til noe som helst. Det er tross alt et temmelig kjipt liv å ligge på sofaen hele dagen, og om man synes noe annet ville man vel ikke være helt «normal»? Alle lyse tanker i verden kan ikke endre på det.

Så kanskje jeg skal prøve likevel?

Fra uføretrygd til eget firma

Nå støtter visst NAV t.o.m utdanning i Lightening Process.

Hentet fra Agderposten, 5. jan 2011, side 3

Arendalskvinnen Trine Berge led av kronisk utmattelsessyndrom (ME) og ble uføretrygdet. Helt til hun fikk hjelp i London, via metoden Lightning Process, som hun snart kan tilby.

Nevrolingvistisk programmering (NLP), er læren om mennesket og hjernen. Tidligere erfaringer og opplevelser gjør at vi reagerer på en tillært måte, ved en automatisk programmering.

– Med NLP-teknikk kan vi gjøre om på dette, sier Berge.

Hun er allerede nå sertifisert NLP- og coach-instruktør fra Phil Parker Training Institute.Nå er hun i gang med masterstudiet.

– Jeg kan hjelpe med blant annet smertelindring, bedre helse, styrket selvtillit og selvbilde, stressmestring, uro og angst, bli kvitt uvaner, allergier og fobier, røykeslutt, avslapping og et bedre liv, sier Trine Berge.

Jeg vil jeg kan

Hun har nettopp etablert firmaet «Jeg vil jeg kan» i Tollbodgaten i Arendal. Ingen som møter den energiske kvinnen kan forstå at hun helt siden barndommen var plaget av smerter, trøtthet og infeksjoner, helt til hun ble uføretrygdet gjennom 10 år.

Hun prøvde flere ganger å finne vei ut av uføret, men det var først da hun kom over en Lightning Process kurs i London at det virkelig hjalp.

– Det handler om egentrening og teknikker som hjelper deg til å bekjempe alt som påvirker kroppen negativt, stress og sykdom som mobiliserer kroppens forsvarsverk, sier Trine Berge.

I helsevesenet er metoden ansett som en alternativ behandlingsmetode. Likevel har Trine Berge møtt stor velvilje i Nav, både fordi den hjalp henne ut av uføretrygd, og ved at Nav støttet noe av utdannelsen.

– Utdanning gjennom finansiering fra NAV innen dette området er ikke vanlig, bekrefter da også seniorrådgiver Lise Jørenn Grøndahl Berg i Nav.

– Ved vurdering av hvilke typer opplæring som kan gis, foretas en individuell vurdering i forhold til den enkelte bruker. Det vurderes om opplæringen kan betraktes som hensiktsmessig for å kunne skaffe eller beholde et høvelig yrke, og om opplæringen vurderes som nødvendig, sier Grøndahl Berg.

Trine Berge merker at det skjer en utvikling i synet på metoden:

– Jeg ser at flere leger tror på metoden. Selv hadde jeg 200 gratisklienter under utdannelsen. 85 prosent av dem som deltar på kursene blir bra av sine plager. Mye avhenger av egen innsats, sier Trine Berge.

Mest kvinner

Det er flest kvinner som oppsøker hjelp for de plagene Trine Berge kan kurere.

– Perfeksjonisme er heller ikke bra. Da vil jo ingenting noen gang bli bra nok, sier Berge.

ME, XMRV og LP; Live Landmark svarer på Anette Giljes kronikk.

Hentet fra Aftenposten 30.november: Klikk her

Anette Gilje (Aftenposten 23. november) er bekymret for virus, ME og Lightning Process (LP). Det er på tide å nyansere bildet.

Gilje har vært på LP-kurs, men har misforstått alvorlig. Vi kurerer hverken ME eller annet. Ingen har skyld i egen tilstand eller skaper egne symptomer. Metoden er ikke hemmelig, men meningsløs uten riktig kontekst. Kurset omhandler sammenhengen mellom tanker og fysiologi.

Gilje vet ikke hva ME er. Det gjør heller ikke vi eller noen innen helsevesenet. Det finnes ingen test for å påvise ME. Det er en diagnose basert på en sykehistorie og et symptombilde.

Vi jobber med personer som har fysiske plager der konsentrasjon og hukommelse, fordøyelse, søvn og immunsystem er påvirket. Kurset er undervisning i enkel psykologi, enkel fysiologi, sammenhengen mellom disse og opplæring i en praktisk konkret metode for å påvirke dette.

Vår deltagerevaluering av 226 klienter tilsier at mer enn 90 prosent øker sin livskvalitet betydelig. I dag har vi kurset omtrent femten hundre mennesker. De har alle fått samme mulighet, men samtaler har vist oss at enkelte trenger mer oppfølging. Det er vi ydmyke for.

For noen uker siden kurset jeg en av landets aller sykeste pasienter med ME-diagnose og påvist XMRV virus. Han hadde vært sengeliggende i fire og et halvt år uten å ta til seg næring på egen hånd. Første dag spiste vi pizza sammen. Andre dagen kom han seg opp av sengen og ut av huset. Etter fem døgn trakk han selv ut sonden (matslangen) og ropte: FREMAD!

LIVE LANDMARK
instruktør hos AKTIV PROSESS

Fra Eyr: Klok lege skriver om LP

En klok og menneskelig lege – lege 3* – skrev i går dette om LP, lagt ut i en mail på Eyr.

Mailen var et svar på mail fra lege 1.

Lege 1:

>Men jeg kan vanskelig skjønne logikken i at mange av disse ME-pasientene, som skal være døden nær og mye sykere enn de fleste >andre med alvorlig sykdom, skal kunne bli friske i løpet av et 3 dagers kurs i kognitiv terapi. Da er det mye som skurrer. Og det må jeg >ha lov til å si uten å bli mistenkliggjort.

Lege 3:

LP er ei nokså spesiell behandlingsform. Du har ein inngangsportal der du må dokumentere di tru på metoden gjennom ein sterk søknad pluss høg egenandel. I sjølve behandlinga må du love å ikkje vidarefortelle deler av innhaldet og eit viktig moment er å ikkje tenke på eller snakke om sine negative symptom. Dei av mine pasientar som har prøvd metoden har synes det var til hjelp for bedre mestring. Ingen er blitt frisk. Historier om dramatisk bedring har eg høyrt om. Eg har også høyrt historier om dramatisk forverring. Dokumentasjon mangler, og det er vel rimeleg nok med slike seleksjonskriterier og krav til å ikkje erkjenne dårleg effekt.

Eg meiner at psykologiske behandlingsmetoder kan påvirke fysiologiske prosessar i kroppen, og har stilt meg åpen til om det kan vere slike mekanismer i effekten av LP. Vi er eit heilt menneske, ikkje med ei psyke adskilt frå kroppen. Eg må likevel innrømme at min skepsis til LP er aukande, og har ikkje vanskar med å forstå din skepsis. Ein må likevel ikkje la ein skepsis til LP føre til mistru til ei heil pasientgruppe.

Jeg skulle virkelig ønsket meg flere leger som denne. Han har skrevet flere gode innlegg på Eyr, og det kjenner jeg at jeg er veldig, veldig takknemlig for. Nesten så jeg skriver navnet hans her, for jeg har så lyst til å skryte av ham.

.

* For ikke å oppgi navn på legene, kaller jeg dem lege 1, lege 2, lege 3 –  osv. Samme lege har samme nr. i alle poster.